{"product_id":"9780736062039","title":"Hatha Yoga Illustré","description":"\u003cdiv\u003e\n\n\u003cp\u003eDécouvrez les bienfaits physiques et la conscience corporelle du hatha yoga, la forme de yoga la plus populaire aujourd'hui. \u003ci\u003eHatha Yoga Illustrated\u003c\/i\u003e présente près de 650 photos en couleur pour illustrer visuellement 77 postures standard de hatha yoga qui s'appliquent à tous les principaux styles de hatha, y compris Iyengar, Astanga, Anusara et Bikram.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes postures individuelles sont présentées du début à la fin, vous montrant comment atteindre un alignement et une respiration corrects pour assurer une exécution stimulante mais sûre. Il en résulte une augmentation de l'efficacité, tant physique que mentale, que vous ressentirez à chaque posture. Plusieurs variations de postures basées sur vos préférences personnelles, vos capacités et votre niveau de forme physique sont également incluses. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eOnze exemples de routines de yoga montrent comment assembler les postures en entraînements qui répondent à vos paramètres spécifiques de temps, de difficulté et d'intensité. Coloré et complet, \u003ci\u003eHatha Yoga Illustrated\u003c\/i\u003e est organisé pour votre commodité et votre utilisation ultimes. Utilisez-le pour guider vos muscles, ainsi que votre esprit, et augmenter votre force et votre endurance, réduire le stress et l'anxiété, abaisser la tension artérielle et augmenter votre flexibilité. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kirk, Martin","offers":[{"title":"Broché (Fitness)","offer_id":44540371435744,"sku":"","price":9.0,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0330\/3125\/8248\/files\/BNCImageAPI_aab6a738-06a8-4a71-9d91-c82c1ed79003.jpg?v=1703773844","url":"https:\/\/agricola-street-books.myshopify.com\/fr\/products\/9780736062039","provider":"Agricola Street Books","version":"1.0","type":"link"}