{"product_id":"9781443458450","title":"Repose, Recentrage, Recharge","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDe l'auteur à succès de \u003cem\u003eL'Effet d'entraînement\u003c\/em\u003e, des façons simples et innovantes de combattre la fatigue, de se sentir plus fort et de mieux vivre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans un monde où tout est disponible 24 h\/24, 7 j\/7, il peut être très difficile de se reposer correctement et de donner à son esprit et à son corps l'occasion de se ressourcer pleinement. Dans ce nouveau livre, le D\u003csup\u003er\u003c\/sup\u003e Greg Wells explique comment de petits changements dans la façon dont vous vous reposez, vous vous recentrez et vous vous ressourcez peuvent vous aider à améliorer votre santé mentale, à prévenir les maladies et à obtenir des résultats optimaux. Dans les cercles athlétiques de haute performance, les pratiques de « récupération délibérée » sont l'arme secrète des meilleurs. Mais vous n'avez pas besoin d'être un athlète d'élite pour bénéficier de ces stratégies. \u003cem\u003eReposer, Recadrer, Recharger\u003c\/em\u003e propose des techniques simples et pratiques que vous pouvez facilement intégrer à votre routine existante, notamment :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRepos et sommeil \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDétente et création \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRéflexion et apprentissage \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRecharge et concentration \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRégénération et performance \u003c\/p\u003e","brand":"Wells, Greg","offers":[{"title":"Broché (Santé)","offer_id":47788912017632,"sku":null,"price":13.8,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0330\/3125\/8248\/files\/BNCImageAPI_34842c29-1f2f-43e3-9b49-92751c5f24c6.jpg?v=1758825286","url":"https:\/\/agricola-street-books.myshopify.com\/fr\/products\/9781443458450","provider":"Agricola Street Books","version":"1.0","type":"link"}