{"product_id":"9781572242524","title":"Le cahier d'exercices sur l'estime de soi","description":"\u003cdiv\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDe temps en temps, nous doutons tous de nous-mêmes. Si vous avez une faible estime de vous ou si vous comparez constamment vos succès et vos échecs à ceux des personnes qui vous entourent, il est temps de prendre du recul et de réévaluer la façon dont vous vous traitez.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eLe Cahier d'exercices d'estime de soi\u003c\/i\u003e est basé sur les nouvelles recherches originales de l'auteur, qui ont montré que l'estime de soi peut être considérablement améliorée grâce à l'utilisation de documents d'auto-assistance. Le psychologue et éducateur en santé Glenn Schiraldi a maintenant transformé ces ressources éprouvées en un programme complet et autodirigé qui guide les lecteurs à travers vingt activités essentielles de développement des compétences, chacune axée sur le développement d'une composante cruciale d'une estime de soi saine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe classique est toujours le guide le plus complet sur le sujet et le seul livre qui offre des techniques éprouvées pour répondre à votre voix autocritique. Apprenez des techniques étape par étape pour vous aider à :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eGérer vos erreurs et bien réagir aux critiques\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDévelopper la compassion pour vous-même et pour les autres\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eÉtablir et atteindre des objectifs qui enrichiront votre vie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUtiliser la visualisation pour l'acceptation de soi\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003eSi vous êtes prêt à arrêter d'être dur avec vous-même et à commencer à faire preuve de compassion et de compréhension, ce cahier d'exercices peut vous aider à démarrer.","brand":"Schiraldi, Glenn R.","offers":[{"title":"Broché (Développement personnel)","offer_id":46246576881888,"sku":"","price":15.6,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0330\/3125\/8248\/files\/BNCImageAPI_b94b225e-d818-4adf-b6a3-c8f4a6c746d5.jpg?v=1724953429","url":"https:\/\/agricola-street-books.myshopify.com\/fr\/products\/9781572242524","provider":"Agricola Street Books","version":"1.0","type":"link"}