{"product_id":"9781684038077","title":"Le classeur ACT pour le perfectionnisme","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUne approche novatrice pour vous aider à maintenir vos exigences élevées tout en acceptant vos erreurs avec compassion et bienveillance.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous êtes perfectionniste, vous savez que vous pousser vers l'excellence a des avantages : accomplissements, succès – et, après tout, travailler dur peut être amusant et gratifiant ! Mais un perfectionnisme \u003ci\u003enéfaste\u003c\/i\u003e peut tout aussi facilement vous nuire. Il peut vous empêcher de prendre des risques ou d'essayer de nouvelles choses par peur de l'échec, du jugement ou du rejet ; vous faire procrastiner ; et vous donner l'impression que, quoi que vous accomplissiez, vous ne serez jamais assez bien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasé sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) fondée sur des preuves, ce cahier d'exercices vous aidera à découvrir ce qui motive ce « côté sombre » du perfectionnisme, et à développer les compétences dont vous avez besoin pour le surmonter – sans baisser vos exigences. En vous appuyant sur vos valeurs et en vous traitant avec bienveillance et compassion, vous apprendrez à relativiser les erreurs sans vous vautrer dans l'autocritique. Plus important encore, vous constaterez que vous \u003ci\u003epouvez\u003c\/i\u003e tolérer l'imperfection, sans perdre votre volonté de réussir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi vous êtes prêt à empêcher un perfectionnisme malsain de paralyser votre développement personnel – et à commencer à vous accepter comme \u003ci\u003eparfaitement imparfait\u003c\/i\u003e – ce livre vous fera découvrir une toute nouvelle personne !\u003c\/p\u003e","brand":"Kemp, Jennifer","offers":[{"title":"Broché \/ couverture souple Grand format (US) (Développement personnel)","offer_id":44095153438944,"sku":"","price":19.73,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0330\/3125\/8248\/files\/BNCImageAPI_82463089-68ef-4b9c-9ad8-b4c0b2a9ce6e.jpg?v=1689868692","url":"https:\/\/agricola-street-books.myshopify.com\/fr\/products\/9781684038077","provider":"Agricola Street Books","version":"1.0","type":"link"}