{"product_id":"9781937715144","title":"Coureur invulnérable","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn best-seller du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLivre de l'année sur la santé selon le \u003ci\u003eMen's Journal\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans \u003ci\u003eUnbreakable Runner\u003c\/i\u003e, Brian MacKenzie, fondateur de CrossFit Endurance, et le journaliste T.J. Murphy examinent les vieilles croyances sur la façon de s'entraîner, déconstruisant ces traditions pour révéler de nouveaux principes pour une vie de course à pied saine et puissante. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eUnbreakable Runner\u003c\/i\u003e remet en question les principes d'entraînement conventionnels tels que le kilométrage élevé et les régimes riches en glucides pour montrer comment un kilométrage réduit et un entraînement de haute intensité peuvent rendre les coureurs plus forts, des athlètes plus durables et les préparer à des courses de toute distance. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes coureurs de fond qui veulent revigorer leur entraînement, résoudre des blessures ou dépasser un plateau de performance peuvent gagner en puissance et en résilience grâce au mélange efficace de MacKenzie d'entraînement de course et de force et de conditionnement de tout le corps. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes CrossFitters qui veulent conquérir un marathon, un semi-marathon ou un ultramarathon trouveront des instructions d'entraînement d'endurance avec des programmes de 8 à 12 semaines qui combinent des séances d'entraînement CrossFitTM avec des séances spécifiques à la course. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eUnbreakable Runner\u003c\/i\u003e comprend des programmes d'entraînement basés sur le CrossFit pour des distances de course allant du 5 km à l'ultramarathon pour les coureurs débutants, intermédiaires et avancés. Construisez un meilleur corps de coureur avec cette approche de l'entraînement à la course basée sur le CrossFit Endurance.\u003c\/p\u003e","brand":"Murphy, T.J.","offers":[{"title":"Broché (Fitness)","offer_id":47647982321888,"sku":null,"price":11.4,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0330\/3125\/8248\/files\/BNCImageAPI_97976be2-7b32-456e-bf5a-9c4e88500afc.jpg?v=1754940190","url":"https:\/\/agricola-street-books.myshopify.com\/fr\/products\/9781937715144","provider":"Agricola Street Books","version":"1.0","type":"link"}