{"product_id":"calm-your-mind-with-foodbooks","title":"Calmez votre esprit avec la nourriture","description":"\u003cb\u003eSoulagez votre anxiété par l'alimentation grâce à cette approche globale de la santé mentale, proposée par Uma Naidoo, M.D., auteure à succès et psychiatre nutritionnelle. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e « Révolutionnaire. » —Mark Hyman, M.D.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Dans ce guide qui changera votre vie, la Dre Uma Naidoo présente des recherches de pointe sur la façon dont l'anxiété prend racine dans le cerveau, l'intestin, le système immunitaire et le métabolisme. S'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques concernant le lien entre l'alimentation et l'anxiété, la Dre Naidoo nous montre comment utiliser efficacement les aliments et la nutrition comme outils essentiels pour calmer l'esprit.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Dans \u003ci\u003eCalmez votre esprit par l'alimentation\u003c\/i\u003e, vous apprendrez : \u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Comment l'inflammation affecte tout, de l'anxiété et la dépression à la maladie d'Alzheimer \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Comment les trillions de bactéries vivant dans votre intestin sont essentiels pour contrôler l'anxiété \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Les six piliers pour calmer l'esprit \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ce qu'il faut manger pour équilibrer la leptine, un lien clé entre le système nerveux central et les processus métaboliques \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Comment incorporer des aliments anti-anxiété dans votre alimentation, des plus obscurs (ashwagandha) aux plus répandus (vitamine C) \u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Les meilleurs régimes pour gérer les symptômes d'anxiété et de dépression \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e Avec des directives pour créer votre propre plan de repas anti-anxiété personnalisé et des dizaines de recettes délicieuses et riches en supernutriments, \u003ci\u003eCalmez votre esprit par l'alimentation\u003c\/i\u003e vous aidera à renforcer votre immunité, à réduire l'anxiété et à améliorer votre bien-être mental général.","brand":"Naidoo, Uma","offers":[{"title":"Relié \/ Développement personnel","offer_id":52610338685152,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0330\/3125\/8248\/files\/BNCImageAPI_dcf4c04e-8c78-461f-9aa6-9aedb0613927.jpg?v=1778529234","url":"https:\/\/agricola-street-books.myshopify.com\/fr\/products\/calm-your-mind-with-foodbooks","provider":"Agricola Street Books","version":"1.0","type":"link"}