{"product_id":"just-breathe-meditation-mindfulness-movement-and-more","title":"Juste respirer : méditation, pleine conscience, mouvement et plus encore","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb\u003ePour les enfants de 8 à 12 ans, ce livre est un guide accessible et amusant sur la méditation et la pleine conscience, rempli d'illustrations en couleurs, écrit par Mallika Chopra et préfacé par Deepak Chopra.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eRespire\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e est un guide de méditation amusant, accessible et entièrement illustré, écrit par nul autre que Mallika Chopra, experte en bien-être et fille de Deepak Chopra. Destiné aux enfants de 8 à 12 ans, ce livre regorge d'exercices spécifiques pour les aider à gérer les défis quotidiens et de conseils pour mener une vie plus saine, plus heureuse et plus connectée. Le livre comprend des conseils pratiques sur les techniques de respiration et des méditations guidées pour un certain nombre de sujets et de scénarios, y compris :\u003c\/span\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eGérer le stress\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eS'endormir\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDévelopper sa confiance en soi\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSe concentrer sur l'école\/les examens\/d'autres travaux\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSe débarrasser de l'anxiété\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLes débutants apprendront les bases de la méditation et comment commencer, et les plus expérimentés apprendront comment améliorer leur pratique. Ce livre apprendra également aux enfants comment préparer leurs propres espaces de méditation. \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eRespire\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e est le livre de référence pour les enfants qui veulent en savoir plus sur la pleine conscience et la méditation.\u003c\/span\u003e","brand":"Mallika Chopra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":36067497377959,"sku":"","price":10.0,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0330\/3125\/8248\/products\/51-ueHk53OL._SX348_BO1_204_203_200.jpg?v=1598635120","url":"https:\/\/agricola-street-books.myshopify.com\/fr\/products\/just-breathe-meditation-mindfulness-movement-and-more","provider":"Agricola Street Books","version":"1.0","type":"link"}