{"product_id":"product-gid-shopify-product-10056809021664","title":"Et maintenant ?","description":"La période du début de l'âge adulte est remplie d'émotions intenses et d'insécurité. Et si vous ne tombiez jamais amoureux ? Et si vous ne trouviez pas un travail qui vous passionne ? La maison vous manque. Vos amis proches vous manquent. Vous êtes perdu dans le tumulte de ce que vous pensez devoir être et vous craignez de gaspiller ce que tout le monde dit être les plus belles années de votre vie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003eQue faire maintenant ?\u003c\/i\u003e partage des pratiques de pleine conscience pour aider les jeunes de vingt à trente ans à identifier et à accepter ces sentiments et à réagir — et non à réagir de manière impulsive — à des stimuli douloureux et puissants sans les refouler ou s'y perdre. Il ne s'agit pas de se réparer ou d'être « meilleur ». Les lecteurs sont encouragés à s'accepter exactement tels qu'ils sont. Vous êtes déjà entièrement entier, entièrement aimable, entièrement digne. \u003ci\u003eQue faire maintenant ?\u003c\/i\u003e propose des pratiques qui nous aident à prendre conscience de ce fait.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCette période de développement particulièrement tumultueuse est une époque où beaucoup vivent pour la première fois loin de chez eux et se livrent à toutes sortes d'expérimentations – avec des idées, des substances, des relations, et sur qui nous pensons être et voulons être dans le monde. Yael Shy partage sa propre histoire et offre des guides de méditation de base pour commencer une pratique. Elle explore le cadre bouddhiste de ce qui cause la souffrance et explore des idées sur l'interconnexion et la justice sociale comme des prolongements naturels de la pratique de la méditation.","brand":"Yael Shy","offers":[{"title":"Broché \/ Spiritualité","offer_id":54059404394720,"sku":null,"price":13.25,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0330\/3125\/8248\/files\/BNCImageAPI_8d8d36ee-802f-4377-aadc-4de158a9b169.jpg?v=1786802230","url":"https:\/\/agricola-street-books.myshopify.com\/fr\/products\/product-gid-shopify-product-10056809021664","provider":"Agricola Street Books","version":"1.0","type":"link"}