Vous passerez cette nuit

Un best-seller instantané du New York Times

Un guide pratique pour prendre le contrôle de votre santé mentale aujourd'hui, demain et les jours suivants, par l'auteur best-seller numéro 1 du New York Times et artiste apprécié.

« Il y a un moment à la fin de chaque journée, où le monde s'estompe et vous êtes laissé seul avec vos pensées. Un moment de vérité, où les choses que vous avez repoussées à l'arrière-plan reviennent au premier plan et exigent votre attention. »

Écrit par Daniel Howell, en consultation avec un psychologue qualifié, d'une manière divertissante et personnelle du point de vue de quelqu'un qui a tout vécu – ce livre sans fioritures vous donne les outils pour comprendre votre esprit afin que vous puissiez le contrôler et vraiment vivre. Divisé en trois chapitres pour chaque étape du parcours :

Cette Nuit - comment traverser vos moments les plus difficiles et être prêt à affronter n'importe quoi.

Demain - de petits pas pour changer vos pensées et actions avec un grand impact sur votre vie.

Les Jours Suivants - aide pour prendre soin de vous à long terme et non seulement survivre, mais prospérer.

Vous rirez et apprendrez – mais surtout, ce livre vous assurera que même dans vos moments les plus sombres, il y a toujours de l'espoir.

Vous traverserez cette nuit.