Comment faire le travail

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La Dre Nicole LePera, créatrice de « the holistic psychologist » – le phénomène en ligne avec plus de deux millions d’abonnés sur Instagram – propose une approche révolutionnaire de la guérison qui exploite le pouvoir du moi pour produire un changement durable.

En tant que psychologue clinicienne, la Dre Nicole LePera s’est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. Désireuse d’offrir davantage à ses patients – et à elle-même –, elle a entrepris un parcours pour développer une philosophie unifiée du bien-être mental, physique et spirituel, dotant les gens des outils interdisciplinaires nécessaires pour se guérir. Après avoir elle-même constaté les résultats qui ont changé sa vie, elle a commencé à partager ce qu’elle avait appris avec d’autres – et c’est ainsi qu’est née « The Holistic Psychologist ».

Aujourd’hui, la Dre LePera est prête à partager son protocole très demandé avec le monde entier. Dans How to Do the Work, elle propose à la fois un manifeste pour l’autoguérison et un guide essentiel pour créer une vie plus vibrante, authentique et joyeuse. S’appuyant sur les dernières recherches issues d’une diversité de domaines scientifiques et de modalités de guérison, la Dre LePera nous aide à reconnaître comment les expériences négatives et les traumatismes de l’enfance vivent en nous, entraînant un dysfonctionnement de tout le corps – activant des réponses au stress néfastes qui nous maintiennent dans des schémas de codépendance, d’immaturité émotionnelle et de liens traumatiques. Si elles ne sont pas abordées, ces comportements d’autosabotage peuvent rapidement devenir cycliques, laissant les gens malheureux, insatisfaits et malades.

Dans How to Do the Work, la Dre LePera offre aux lecteurs le soutien et les outils qui leur permettront de se libérer des comportements destructeurs pour retrouver et recréer leur vie. Rien de moins qu’un changement de paradigme, c’est une célébration de l’autonomisation qui changera à jamais notre façon d’aborder le bien-être mental et les soins personnels.