Santé joyeuse

Joyous Health est une approche nouvelle et rafraîchissante de l'alimentation qui changera votre façon de penser la nourriture et ce que vous mangez, offrant un chemin simple et pratique pour créer un mode de vie sain. La nutritionniste holistique Joy McCarthy, créatrice du populaire blog Joyous Health , explique comment manger et vivre avec joie avec des résultats étonnants, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur :

• amélioration de la digestion

• augmentation de l'énergie et de la joie de vivre

• sommeil de bébé

• peau éclatante et cheveux brillants

• hormones équilibrées

• perte de poids et augmentation de la libido

• baisse de la tension artérielle et du cholestérol

• se sentir fabuleux chaque jour

Joyous Health célèbre la consommation d'aliments entiers délicieux et sains. Avec de magnifiques photographies en couleurs, le livre contient 80 recettes avec des ingrédients purs et des combinaisons savoureuses, y compris le smoothie gâteau aux carottes, les pancakes à la banane et à la farine de noix de coco, la soupe aux betteraves thaïlandaise, les burgers au poulet au curry et les biscuits double chocolat sans gluten.