Le cœur à moitié vide

Enfin, de l'aide pour les millions de personnes souffrant de dépression légère, aussi appelée dysthymie ou mécontentement chronique.

Frustré. Irritable. Découragé. Lassé. Voici quelques-uns des sentiments éprouvés par des millions de personnes souffrant de dépression légère. Souvent attribuée à tort à une attitude négative ou à de la paresse, cette condition courante sape les sentiments de bonheur, de contentement et de passion, et passe fréquemment inaperçue.

The Half-Empty Heart est un livre puissant et pratique qui explique comment cette condition s'installe et présente des moyens simples mais profonds pour la surmonter définitivement. S'appuyant sur des anecdotes tirées de sa pratique privée ainsi que sur des questionnaires, des listes de contrôle, des exercices et un plan complet de cinq semaines pour obtenir des résultats durables, le psychologue clinicien Alan Downs, Ph.D., éclaire les coins sombres de cette condition isolante et débilitante.

Vous pouvez vous sentir bien à nouveau. The Half-Empty Heart vous montre le chemin.