Manger sainement

Le guide essentiel pour combattre l'inflammation, soigner votre intestin et réinitialiser votre corps grâce à la détoxification et à une alimentation saine

Après avoir souffert pendant une décennie de divers maux tels que la maladie de Lyme, l'hypothyroïdie et le syndrome de l'intestin perméable, Amie Valpone, créatrice de TheHealthyApple.com, s'est guérie grâce à une alimentation saine et à la détoxification. Dans Manger Propre, Amie fournit des conseils sur la façon de combattre l'inflammation et de réinitialiser votre corps, y compris un régime d'élimination de 21 jours, des instructions pour la réintroduction des aliments, un plan de repas de 2 semaines et une liste complète d'ingrédients de base. Le livre contient plus de 200 recettes végétariennes et sans gluten, produits laitiers, soja, maïs, œufs et sucre raffiné pour garder les ventres sains et satisfaits, telles que la soupe veloutée de poire et de fenouil, les « fettuccine » de carottes aux tomates séchées et aux graines de citrouille, et la crème glacée à la vanille et à la noix de coco. Grâce à ce livre, les lecteurs pourront obtenir le soutien dont ils ont besoin sur leur chemin vers le bien-être.