1
/
de
1
Tawwab, Nedra Glover
Fixez des limites, trouvez la paix
Fixez des limites, trouvez la paix
Prix habituel
$21.00 CAD
Prix habituel
Prix promotionnel
$21.00 CAD
Quantité
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Partager
Le best-seller instantané du New York Times
Mettez fin à vos difficultés, exprimez vos besoins et découvrez la liberté d'être vraiment vous-même.
Des limites saines. Nous savons tous que nous devrions en avoir – pour atteindre un équilibre travail/vie privée, faire face aux personnes toxiques et profiter de relations enrichissantes avec nos partenaires, amis et famille. Mais que signifient réellement des « limites saines » et comment pouvons-nous exprimer nos besoins avec succès, dire « non » et être assertif sans offenser les autres ?
La conseillère agréée, experte en relations très recherchée et l'une des thérapeutes les plus influentes sur Instagram, Nedra Glover Tawwab, démystifie ce sujet complexe pour le monde d'aujourd'hui. D'un ton accessible et inclusif, Set Boundaries, Find Peace présente des moyens simples mais puissants d'établir des limites saines dans tous les aspects de la vie. Ancrées dans les dernières recherches et les meilleures pratiques utilisées en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ces techniques nous aident à identifier et à exprimer nos besoins clairement et sans nous excuser – et à résoudre un problème fondamental derrière la codépendance, les luttes de pouvoir, l'anxiété, la dépression, l'épuisement professionnel, et bien plus encore.
Afficher tous les détails
Mettez fin à vos difficultés, exprimez vos besoins et découvrez la liberté d'être vraiment vous-même.
Des limites saines. Nous savons tous que nous devrions en avoir – pour atteindre un équilibre travail/vie privée, faire face aux personnes toxiques et profiter de relations enrichissantes avec nos partenaires, amis et famille. Mais que signifient réellement des « limites saines » et comment pouvons-nous exprimer nos besoins avec succès, dire « non » et être assertif sans offenser les autres ?
La conseillère agréée, experte en relations très recherchée et l'une des thérapeutes les plus influentes sur Instagram, Nedra Glover Tawwab, démystifie ce sujet complexe pour le monde d'aujourd'hui. D'un ton accessible et inclusif, Set Boundaries, Find Peace présente des moyens simples mais puissants d'établir des limites saines dans tous les aspects de la vie. Ancrées dans les dernières recherches et les meilleures pratiques utilisées en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ces techniques nous aident à identifier et à exprimer nos besoins clairement et sans nous excuser – et à résoudre un problème fondamental derrière la codépendance, les luttes de pouvoir, l'anxiété, la dépression, l'épuisement professionnel, et bien plus encore.
