L'art de ne rien faire

L'art de ne rien faire
Des moyens simples de prendre du temps pour soi

Dans notre culture de la surperformance, nous faisons en sorte que les choses se réalisent — et vite. Cependant, en nous pressant, les jours semblent de plus en plus courts. Si seulement le temps pouvait s'arrêter, juste un petit peu, pour nous laisser savourer les moments les plus simples de la vie...
L'art de ne rien faire vous aidera à apaiser cette anxiété liée à la course contre la montre. Les techniques de réduction du stress décrites ici ne demandent ni temps, ni compétence, ni engagement. Guide pratique pour le repos et la relaxation, il nous transporte dans un monde où « être » est plus captivant que « faire ».

Magnifiquement illustré par les photographies d'Erica Lennard, L'art de ne rien faire nous donne la permission de célébrer l'oisiveté sous toutes ses formes envoûtantes. Les essais délicieusement informatifs de Véronique Vienne sur l'art de respirer, de méditer, de se baigner, d'écouter, d'attendre, et plus encore, offrent des conseils utiles sur des compétences telles que siffler, vivre l'instant présent, faire une sieste, guérir un rhume ou regarder le soleil se coucher à l'horizon. Sans plus attendre – et sans culpabilité – nous apprenons à nous détendre, à expirer, et, oui, à prendre le temps de vivre.

Comme Ira Gershwin, vous serez ravi de découvrir que vous avez plein de rien, et que ce rien vous suffit amplement.