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Caulfield, Timothy
Détends-toi.
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GAGNANT du Prix littéraire 2021 de la Science Writers and Communicators of Canada
GAGNANT du Prix Wilfrid Eggleston 2021 pour la non-fiction, décerné par les Alberta Literary Awards
« Vous vaccinera contre la désinformation ! » — Dre Jen Gunter, gynécologue renommée et auteure de The Vagina Bible
Un guide divertissant et pratique pour traverser la journée avec moins de stress et une meilleure santé, par l'animateur de la série télévisée à succès A User's Guide to Cheating Death.
Nous prenons un nombre ridicule de décisions chaque jour — peut-être même des milliers. Nous prenons des décisions sur l'heure de notre réveil, la façon de nous brosser les dents, ce que nous allons manger au petit-déjeuner, comment emmener nos enfants à l'école, la quantité de café à boire, et ainsi de suite.
Prendre autant de décisions est difficile. Cela peut amener les analystes boursiers à obtenir des performances de moins en moins bonnes au cours d'une journée. Cela peut nous conduire à prendre de mauvaises décisions concernant la nourriture que nous mangeons — plus nous ressentons de fatigue cérébrale, plus nous consommons de malbouffe. Et plus la décision est délibérée — c'est-à-dire plus nous devons y réfléchir — plus le processus est épuisant. De nombreuses forces sociales sont à l'œuvre qui font de nos choix un processus inutilement anxiogène. Mais il n'y a pas lieu qu'il en soit ainsi.
Dans Relax, Dammit!, l'expert en politique de la santé Timothy Caulfield nous guide à travers une journée ordinaire — du moment où nous nous réveillons à celui où nous nous couchons — et nous montre la science sous-jacente à nos actions et habitudes. Ce qu'il révèle, c'est que nous prenons des décisions basées, à un degré plus ou moins grand, sur de la désinformation. Qu'il étudie l'utilisation des téléphones portables, le vélo-boulot ou la consommation de fromage au lait cru, Caulfield montre que beaucoup de choses que nous croyons plus saines, plus sûres ou tout simplement meilleures, ne le sont pas. Solidement ancré dans des découvertes scientifiques actuelles et fiables, l'auteur indique une voie moins stressante — ce qui signifie que nous pouvons tous nous permettre de nous détendre beaucoup plus.
Pénétrant, parfois controversé, et toujours divertissant, Relax, Dammit! est un guide surprenant et libérateur pour la vie moderne.
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GAGNANT du Prix Wilfrid Eggleston 2021 pour la non-fiction, décerné par les Alberta Literary Awards
« Vous vaccinera contre la désinformation ! » — Dre Jen Gunter, gynécologue renommée et auteure de The Vagina Bible
Un guide divertissant et pratique pour traverser la journée avec moins de stress et une meilleure santé, par l'animateur de la série télévisée à succès A User's Guide to Cheating Death.
Nous prenons un nombre ridicule de décisions chaque jour — peut-être même des milliers. Nous prenons des décisions sur l'heure de notre réveil, la façon de nous brosser les dents, ce que nous allons manger au petit-déjeuner, comment emmener nos enfants à l'école, la quantité de café à boire, et ainsi de suite.
Prendre autant de décisions est difficile. Cela peut amener les analystes boursiers à obtenir des performances de moins en moins bonnes au cours d'une journée. Cela peut nous conduire à prendre de mauvaises décisions concernant la nourriture que nous mangeons — plus nous ressentons de fatigue cérébrale, plus nous consommons de malbouffe. Et plus la décision est délibérée — c'est-à-dire plus nous devons y réfléchir — plus le processus est épuisant. De nombreuses forces sociales sont à l'œuvre qui font de nos choix un processus inutilement anxiogène. Mais il n'y a pas lieu qu'il en soit ainsi.
Dans Relax, Dammit!, l'expert en politique de la santé Timothy Caulfield nous guide à travers une journée ordinaire — du moment où nous nous réveillons à celui où nous nous couchons — et nous montre la science sous-jacente à nos actions et habitudes. Ce qu'il révèle, c'est que nous prenons des décisions basées, à un degré plus ou moins grand, sur de la désinformation. Qu'il étudie l'utilisation des téléphones portables, le vélo-boulot ou la consommation de fromage au lait cru, Caulfield montre que beaucoup de choses que nous croyons plus saines, plus sûres ou tout simplement meilleures, ne le sont pas. Solidement ancré dans des découvertes scientifiques actuelles et fiables, l'auteur indique une voie moins stressante — ce qui signifie que nous pouvons tous nous permettre de nous détendre beaucoup plus.
Pénétrant, parfois controversé, et toujours divertissant, Relax, Dammit! est un guide surprenant et libérateur pour la vie moderne.
