Petite boîte à bonheur : les secrets danois pour bien vivre

Le cadeau parfait pour tous les fans de Meik Wiking, PDG de l'Institut de recherche sur le bonheur de Copenhague et auteur de livres à succès internationaux : ce coffret magnifiquement conçu réunit Le petit livre du Hygge, Le petit livre du Lykke, et L'art de créer des souvenirs.

Le petit livre du Hygge est le guide définitif de l'art de vivre danois. Le Danemark est souvent considéré comme le pays le plus heureux du monde. Cela tient à une chose : le hygge. « Le hygge a été traduit comme tout, de l'art de créer l'intimité à la chaleur de l'âme en passant par le plaisir de la présence de choses apaisantes… » Vous savez ce qu'est le hygge quand vous le ressentez. C'est lorsque vous êtes blotti sur un canapé avec un être cher, buvant du cacao à la lueur des bougies, ou partageant un repas réconfortant avec vos amis les plus proches. Ce sont ces matins d'un bleu éclatant où la lumière à travers votre fenêtre est juste parfaite. Dans Le petit livre du Hygge, Meik Wiking sera votre guide pour tout ce qui concerne le hygge : du choix de l'éclairage approprié à la planification d'un dîner, en passant par la création d'un kit de hygge d'urgence et même la façon de s'habiller.

Le petit livre du Lykke est le très attendu successeur du Petit livre du Hygge de Meik Wiking. Personne n'en sait plus sur le bonheur — ce que les Danois appellent le lykke — que Meik Wiking, PDG de l'Institut du bonheur de Copenhague. Mais il pense que, bien que nous puissions certainement apprendre beaucoup des Danois sur la façon d'atteindre l'épanouissement, les clés du bonheur sont en fait enfouies partout dans le monde. Dans Le petit livre du Lykke, il nous emmène à la chasse au trésor pour ouvrir les portes de la belle vie. De la façon dont nous passons notre temps précieux, à la façon dont nous nous lions à nos voisins et préparons le dîner, il recueille des preuves, des histoires et des conseils des coins les plus heureux de la planète. Le petit livre du Lykke est le guide ultime de la façon dont nous pouvons tous trouver un peu plus de bonheur dans nos vies.

Dans son troisième livre, L'art de créer des souvenirs, combinant recherche sur le bonheur et mnémonique, Meik Wiking explore comment les expériences marquantes sont créées, stockées et rappelées. Chaque année, un nombre fixe de jours nous est alloué. Certains jours passent sans laisser de trace et d'autres jours nous nous en souvenons pour toujours. Vous souvenez-vous de votre premier baiser ? Ou de la sensation des premiers rayons du soleil printanier ? Ou encore du meilleur repas que vous ayez jamais mangé ? Ces expériences mémorables se caractérisent par l'intensité de la perception, la profondeur du sentiment ou le sens d'une signification profonde, ce qui les fait ressortir dans notre esprit et implique un sentiment accru d'émerveillement et de respect. Mais quels sont les ingrédients qui produisent ces souvenirs heureux ? Pourquoi un morceau de musique, une odeur, un goût peuvent-ils nous ramener à quelque chose que nous avions oublié ? Et pouvons-nous apprendre à créer des souvenirs heureux et à mieux les conserver ? L'art de créer des souvenirs répondra à la question de savoir comment créer des moments parfaits. Des moments qui entreront dans l'histoire. Des moments qui façonneront qui nous sommes.