Yoga-Pilates

Un style d'exercice distinctif qui fusionne les étirements et l'équilibre du yoga avec le contrôle musculaire du Pilates pour créer un nouveau style de pratique combinant les avantages des deux ; les postures dynamiques sont clairement présentées sur 325 magnifiques photographies, et les séquences sont classées en fonction de votre niveau de forme physique et du temps disponible.
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