• The Sober Curious Reset - Agricola Street Books
1 1

Warrington, Ruby

Le Défi Sobriété Consciente

Le Défi Sobriété Consciente

Titre
$14.99 CAD
$14.99 CAD
Promotion Épuisé
Dans ce guide de « redémarrage » optimiste de l'autrice de Sober Curious, une voix de premier plan dans le mouvement de la nouvelle sobriété nous guide à travers 100 jours de découverte des joies d'un mode de vie sans alcool.

Le livre de Ruby Warrington de 2019, Sober Curious, a été un déclencheur de conversation éclairant qui vous invitait à considérer : « La vie serait-elle meilleure sans alcool ? », déclenchant ainsi une tendance mondiale de bien-être de « curiosité » sur la manière d'acquérir une véritable confiance en soi et un bonheur sans la béquille de l'alcool.

Dans The Sober Curious Reset, Ruby va plus loin en vous invitant à un processus de 100 jours pour repenser radicalement votre consommation d'alcool. Chaque « jour » propose des observations, des exercices et des réflexions, offrant un processus de découverte de soi plus profond que les programmes courants d'un mois comme le Dry January ou le Sober September. Le ton amical, honnête et totalement non-jugeant de Ruby vous aide à démasquer les « pourquoi » plus profonds derrière votre consommation, à comprendre pourquoi 100 jours sont si transformateurs, et comment créer un changement d'habitudes véritablement durable – et ainsi mener une vie avec plus de présence, de concentration et de bien-être général.

The Sober Curious Reset ne prêche pas l'abstinence totale – il s'agit plutôt de vous donner les moyens de faire les bons choix en matière de boisson, quel que soit l'aspect que cela revêt pour vous. Les 100 jours de Ruby visent à changer votre relation à l'alcool pour mener une vie avec plus de clarté, de confiance et de connexion.
Afficher tous les détails