Prenez le temps de vivre

Le coach personnel n°1 des États-Unis propose un programme inspirant et pratique en sept étapes pour vous aider à créer la vie que vous désirez.

Étape 1 : Si vous pensez que « égoïste » est un gros mot, apprenez à pratiquer l'autosoins extrêmes – mettez-vous en tête de liste et tout le monde en bénéficiera !

Étape 2 : Si votre emploi du temps ne reflète pas vos priorités, arrêtez de réagir à la vie et prenez le contrôle de ce qui occupe votre temps et votre attention.

Étape 3 : Identifiez les choses qui vous épuisent et éliminez-les – personnes, lieux et objets – une fois pour toutes.

Étape 4 : Si vous vous sentez piégé par l'argent, investir dans votre santé financière vous empêchera de vous sentir comme une victime.

Étape 5 : Laissez tomber l'habitude de l'adrénaline ! Identifiez les choses qui vous alimentent et découvrez de nouvelles sources d'énergie saines.

Étape 6 : Si vous vous sentez seul ou isolé, apprenez à vous entourer de relations de qualité qui vous soutiennent, vous stimulent et vous encouragent à donner le meilleur de vous-même.

Étape 7 : Ne laissez pas la vie nuire à votre bien-être spirituel – connectez-vous à votre sagesse intérieure et créez une pratique personnelle.

Rempli d'exercices utiles, de listes de contrôle, d'histoires personnelles et d'une multitude de ressources, le programme de Cheryl Richardson vous montrera comment prendre du recul, reprendre le contrôle et prendre des décisions conscientes concernant l'avenir que vous souhaitez créer. Prenez le temps pour votre vie – et commencez à vivre une vie que vous aimez.