Cette année, je vais...

Découvrez le secret pour que les changements perdurent

De temps en temps, les gens sont (encore !) inspirés de perdre du poids, de s'organiser, de commencer à épargner ou de cesser de s'inquiéter, mais quelques mois plus tard, ils abandonnent, frustrés. Il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. Dans Cette année, je vais..., l'auteure à succès M.J. Ryan offre une sagesse et un accompagnement révolutionnaires pour aider les lecteurs à faire en sorte que cette fois le changement devienne permanent.

Pourquoi les gens trouvent-ils si difficile de changer ? Le secret est que chacun a sa propre formule pour que les changements perdurent, mais la plupart des gens ne connaissent pas la leur. Ils pensent qu'il existe une façon de perdre cinq kilos et une autre de gérer leurs courriels, mais ils ne réalisent pas que pour tous les changements, il existe un système qui fonctionne le mieux pour chaque individu. Cette année, je vais... vous aide à trouver votre formule unique pour planifier, mettre en œuvre et mener à bien un changement de vie, afin que vous puissiez l'utiliser encore et encore pour aborder tout ce que vous souhaitez faire.

Pour quiconque a rompu une résolution du Nouvel An, abandonné un régime ou renoncé à réaliser un rêve, les stratégies ingénieuses, les histoires inspirantes et l'énergie de motivation pure de Cette année, je vais... vous aident à vous faire une promesse que vous pouvez réellement tenir.

Réponses au quiz de la jaquette : c, c, faux, b. Passez le quiz complet et découvrez votre score sur le site Web de M.J. Ryan, www.mj-ryan.com.

Êtes-vous vraiment prêt à changer ? Faites ce quiz et découvrez-le.


Chaque jour de l'An, ma liste de résolutions est :
Ambitieuse. Je vise tout, de la perte de poids à l'épargne pour ma retraite.
Réaliste. J'essaie juste d'améliorer un peu mon bon comportement - être un meilleur ami, donner plus d'argent à des œuvres de bienfaisance - sans me fixer de délais ou d'objectifs stricts.
Précise. Je décide exactement combien d'hommes je vais inviter à sortir, ou combien de nouveaux emplois je vais postuler.

Chaque fois que je décide de changer quelque chose, c'est généralement parce que :
Mon médecin m'a fait très peur.
J'ai lu un article de magazine sur l'importance de faire ce changement.
Je commence à rêver de la façon dont la vie sera formidable après avoir fait le changement.

Vrai ou Faux : Lorsque vous voulez apporter un grand changement dans votre vie, le moment est crucial.

L'échec est :
Impossible.
Inévitable.
Pas dans mon vocabulaire.

(Les réponses se trouvent à l'intérieur du rabat arrière.)