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Pema Chodron
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Prenez-vous en main est un guide indispensable pour cultiver l'intrépidité et éveiller un cœur compatissant. Avec perspicacité et humour, Pema Chödrön offre des conseils pratiques sur la façon de « se prendre en main » – embrasser plutôt que nier les aspects douloureux de nos vies. Pema Chödrön articule ses enseignements sur la compassion autour de cinquante-neuf maximes ou slogans bouddhistes tibétains traditionnels, tels que : « Appliquez toujours seulement un état d'esprit joyeux », « Ne cherchez pas la douleur des autres comme les piliers de votre propre bonheur » et « Méditez toujours sur ce qui provoque du ressentiment ».
En travaillant avec ces slogans et par la pratique de la méditation, Prenez-vous en main montre comment nous pouvons tous développer le courage de travailler avec notre douleur intérieure et de découvrir la joie, le bien-être et la confiance.
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En travaillant avec ces slogans et par la pratique de la méditation, Prenez-vous en main montre comment nous pouvons tous développer le courage de travailler avec notre douleur intérieure et de découvrir la joie, le bien-être et la confiance.
