Amour véritable : l'art de la connexion en pleine conscience

Sharon Salzberg, auteure à succès selon le New York Times et figure centrale dans le domaine de la méditation, utilise la sagesse bouddhiste ancienne pour redéfinir l'amour et l'expérimenter d'une manière plus profonde.

Vous êtes une personne digne d'amour. Vous n'avez rien à faire pour mériter tout l'amour du monde.

Real Love est une boîte à outils créative d'exercices de pleine conscience et de techniques de méditation qui vous aident à vous engager véritablement dans votre expérience présente et à créer des relations amoureuses plus profondes avec vous-même, votre partenaire, vos amis et votre famille, et avec la vie elle-même.

Sharon Salzberg, experte de premier plan en méditation de la bienveillance aimante, nous encourage à nous débarrasser des couches d'habitudes et d'obstacles négatifs, nous aidant à expérimenter un amour authentique basé sur l'expérience directe, plutôt que sur des idées préconçues. En trois sections, Sharon explique comment dissiper les habitudes culturelles et émotionnelles, et diriger des soins et une attention ciblés pour retrouver l'essence de ce que signifie aimer et être aimé.

Avec des réflexions et des pratiques positives, Sharon nous enseigne comment modifier les responsabilités de l'amour que nous donnons et recevons pour raviver la puissante force de guérison de la véritable connexion. En remettant en question les mythes perpétués par la culture populaire, nous pouvons défaire les définitions limitées qui réduisent l'amour à de simples romances ou passions, et donner au cœur une mise au point bien nécessaire pour nous connecter à l'expérience la plus vraie de l'amour dans notre vie quotidienne.