Le Projet bonheur

Et si vous pouviez changer votre vie sans vraiment changer votre vie ? En apparence, Gretchen Rubin avait tout : un bon mariage, des enfants en bonne santé et une carrière réussie, mais elle savait qu'il manquait quelque chose. Déterminée à mettre fin à ce sentiment persistant, elle s'est lancée dans une quête d'un an pour apprendre à mieux apprécier la vie qu'elle avait déjà.

Chaque mois, Gretchen poursuivait un ensemble différent de résolutions – se coucher plus tôt, s'attaquer à une tâche persistante, rassembler les gens, prendre le temps d'être folle – ainsi que des dizaines d'autres objectifs. Elle a lu de tout, de la philosophie classique aux études scientifiques de pointe, de Winston Churchill à Oprah, développant sa propre définition du bonheur et un plan pour l'atteindre. Elle a suivi quelles résolutions fonctionnaient et lesquelles non, partageant ses histoires et recueillant celles des autres via son blog (créé pour satisfaire l'une des résolutions de mars). Petit à petit, elle a commencé à apprécier et à amplifier le bonheur dans sa vie.

The Happiness Project est le résultat captivant, pertinent et inspirant de l'aventure de douze mois de l'auteur pour devenir une personne plus heureuse. Écrit avec un sens de l'humour malicieux et une perspicacité aiguisée, l'histoire de Gretchen Rubin inspirera les lecteurs à embrasser le plaisir dans leur vie et leur rappellera comment s'amuser.