Notes sur une planète nerveuse

Le best-seller international instantané n°1 de l'auteur tant apprécié de Comment arrêter le temps et Les Humains

Les sociétés dont nous faisons partie rendent de plus en plus nos esprits malades. Il semble très souvent que notre mode de vie soit presque conçu pour nous rendre malheureux. Qu'il s'agisse de nos attitudes envers le sommeil, des messages marketing qui nous inondent quotidiennement, du cycle d'information constant et hystérique, des médias sociaux ou même de la façon dont nous éduquons nos enfants, nous nous programmons pour mettre nos corps et nos esprits en désaccord et nous nous fixons des attentes pour nos vies qui empêchent notre bonheur.

Lorsque Matt est tombé malade avec un trouble panique, de l'anxiété et de la dépression, il lui a fallu beaucoup de temps pour comprendre comment le monde extérieur pouvait impacter sa santé mentale de manière positive et négative. Notes sur une planète nerveuse partage son cheminement vers le bonheur et toutes les leçons que Matt a apprises en cours de route.