Lâche prise

BEST-SELLER NATIONAL

« Les gargouillis d'estomac dus au stress ne font pas le poids face à ce répertoire tourbillonnant de pilules calmantes. » Neil Pasricha, auteur à succès n° 1 de The Book of Awesome et The Happiness Equation

La vie est incroyablement stressante. Mais cela ne doit pas l'être.

Il n'est pas étonnant que vous n'arriviez pas à vous calmer : votre liste de choses à faire est longue comme le bras, votre solde bancaire ne cesse de baisser, vous vous sentez coupable de ne pas appeler plus souvent vos parents et il semble toujours y avoir une échéance importante à respecter au travail. Vous avez besoin d'une bonne pause, mais vous avez à peine le temps de prendre une douche, sans parler de faire de l'exercice ou de méditer.

Dans Let That Sh*t Go, Kate Petriw et Nina Purewal partagent la sagesse qu'elles ont acquise après des décennies de pratique et d'enseignement pour aider les autres à trouver la paix de l'esprit, quelle que soit leur activité. Apprenez à relativiser votre vie, à prendre chaque jour pas à pas et à voler des moments de calme au milieu du chaos. Et rappelez-vous : ça ne vaut pas la peine de s'accrocher à ces conneries.