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Aristotelous, Aimee
Presque céto
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***Inclus dans la liste des meilleurs livres de cuisine Keto de Parade.com à ajouter à vos étagères***
100 recettes, plans de repas et tactiques pour réussir ! Les nutritionnistes certifiés et auteurs Aimee et Richard vous enseigneront la façon la plus saine et la plus durable de profiter du mode de vie cétogène, toujours aussi populaire.
Le régime Keto continue de gagner en popularité à mesure que les gens du pays en apprennent de plus en plus à son sujet. Cependant, il existe des recherches contradictoires concernant la sécurité de consommer des quantités illimitées d'aliments tels que le bacon, le fromage, les coupes de viande grasses et les couennes de porc frites. Un grand pourcentage de personnes suivant un régime Keto trouvent que l'exigence d'un apport en graisses de 70 à 80 % est insoutenable, et même préoccupante en raison des implications potentielles pour la santé. Beaucoup de gens sont curieux du mode de vie Keto, étant donné les résultats de perte de poids dont ils entendent parler, mais n'essaieront pas le régime car l'exigence d'apport en graisses semble intimidante !
Almost Keto fournira un plan nutritionnel formel, moins riche en graisses, plus riche en fibres et en micronutriments, tout en utilisant des aliments approuvés par le régime céto plus sains. Il aidera les lecteurs à obtenir des résultats positifs en matière de perte de poids et de glycémie, tout en offrant un mode de vie plus durable et plus sain. Un guide pratique avec une éducation nutritionnelle (citée avec des études), Almost Keto fournit également plus de 100 recettes qui incorporent des aliments approuvés par le régime céto.
La nutritionniste Aimee Aristotelous vous enseignera tout ce que vous devez savoir (et plus encore), y compris :
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100 recettes, plans de repas et tactiques pour réussir ! Les nutritionnistes certifiés et auteurs Aimee et Richard vous enseigneront la façon la plus saine et la plus durable de profiter du mode de vie cétogène, toujours aussi populaire.
Le régime Keto continue de gagner en popularité à mesure que les gens du pays en apprennent de plus en plus à son sujet. Cependant, il existe des recherches contradictoires concernant la sécurité de consommer des quantités illimitées d'aliments tels que le bacon, le fromage, les coupes de viande grasses et les couennes de porc frites. Un grand pourcentage de personnes suivant un régime Keto trouvent que l'exigence d'un apport en graisses de 70 à 80 % est insoutenable, et même préoccupante en raison des implications potentielles pour la santé. Beaucoup de gens sont curieux du mode de vie Keto, étant donné les résultats de perte de poids dont ils entendent parler, mais n'essaieront pas le régime car l'exigence d'apport en graisses semble intimidante !
Almost Keto fournira un plan nutritionnel formel, moins riche en graisses, plus riche en fibres et en micronutriments, tout en utilisant des aliments approuvés par le régime céto plus sains. Il aidera les lecteurs à obtenir des résultats positifs en matière de perte de poids et de glycémie, tout en offrant un mode de vie plus durable et plus sain. Un guide pratique avec une éducation nutritionnelle (citée avec des études), Almost Keto fournit également plus de 100 recettes qui incorporent des aliments approuvés par le régime céto.
La nutritionniste Aimee Aristotelous vous enseignera tout ce que vous devez savoir (et plus encore), y compris :
- Expliquer les différents types de Keto ainsi que les principes et fondements du régime alimentaire
- Les aliments Keto de niche à connaître et ceux à éliminer
- Démystifier les mythes alimentaires courants
- Proposer des exemples de plans de repas, y compris des options végétaliennes et à base de plantes
- Comment prévenir ou traiter le diabète de type 2 avec l'alimentation
- Offrir des dizaines de délicieuses recettes compatibles avec le régime Keto que vous voudrez essayer immédiatement
