La vie recâblée

Entraînez votre cerveau pour la meilleure vie qui soit.

Notre cerveau ne cesse de croître, d'apprendre et de s'adapter. Chaque jour, nous avons l'occasion de créer de nouvelles voies neuronales en fonction de ce que nous apprenons et des décisions que nous prenons, en écrasant les anciens schémas et récits personnels qui nous ont empêchés de mener une vie épanouissante et authentique.

D'Erica Spiegelman, experte en développement personnel et auteure du best-seller Rewired, The Rewired Life utilise la méthode de la réalisation de soi qu'elle a développée au fil des années de counseling et de conférences de motivation.

The Rewired Life est une nouvelle façon d'aborder la vie, permettant à quiconque de modifier ses voies neuronales en augmentant sa conscience émotionnelle, en le guidant sur la façon de prendre soin de son corps et de son esprit, et en mettant en œuvre des routines quotidiennes qui nourrissent tous les aspects de la vie.

The Rewired Life est le guide pour recâbler toute votre vie, de la façon dont nous communiquons, apprenons et identifions nos récits, des stratégies efficaces d'autosoins, de l'amélioration de notre qualité de sommeil, de la compréhension des pratiques saines en matière de régime alimentaire et d'exercice, de la technologie, des relations, et bien plus encore.