Que faire quand on s'inquiète trop

Quoi faire quand on s'inquiète trop guide les enfants et les parents à travers les techniques cognitives et comportementales les plus souvent utilisées dans le traitement de l'anxiété.

Saviez-vous que les inquiétudes sont comme des tomates? Non, vous ne pouvez pas les manger, mais vous pouvez les faire pousser, simplement en y prêtant attention. Si vos inquiétudes sont devenues si grandes qu'elles vous dérangent presque tous les jours, ce livre est pour vous.

Des métaphores vivantes et des illustrations humoristiques rendent les concepts et les stratégies faciles à comprendre, tandis que des étapes claires et des incitations à dessiner et à écrire aident les enfants à maîtriser de nouvelles compétences liées à la réduction de l'anxiété. Ce livre d'auto-assistance interactif est la ressource complète pour éduquer, motiver et autonomiser les enfants à surmonter leurs inquiétudes démesurées.

Engageant, encourageant et facile à suivre, ce livre éduque, motive et autonomise les enfants à travailler vers le changement. Inclut une note aux parents de la psychologue et auteure Dawn Huebner, PhD.

Également disponible en espagnol Qué Hacer Cuando te Preocupas Demasiado ISBN 978-1-4338-3866-8

Extrait de la note aux parents :

Si vous êtes le parent ou le soignant d'un enfant anxieux, vous savez ce que c'est que d'être pris en otage. Votre enfant aussi. Les enfants qui s'inquiètent trop sont retenus captifs par leurs peurs. Ils font de grands efforts pour éviter les situations effrayantes et posent les mêmes questions basées sur l'anxiété encore et encore. Pourtant, les réponses ne leur apportent pratiquement aucun soulagement. Les parents et les soignants passent énormément de temps à rassurer, à persuader, à s'adapter et à faire tout ce qu'ils peuvent pour minimiser la détresse de leur enfant.

Mais cela ne fonctionne pas. L'anxiété reste aux commandes. Comme vous l'avez sans aucun doute découvert, dire simplement à un enfant anxieux d'arrêter de s'inquiéter n'aide pas du tout. Pas plus que l'application de la logique adulte, ou le fait de permettre à votre enfant d'éviter les situations redoutées, ou d'offrir des assurances chaque fois que les peurs sont exprimées.

Ce livre fait partie de la série Magination Press Guides Quoi-faire pour les enfants® et comprend une « Introduction aux parents et aux soignants ». Les Guides Quoi-faire pour les enfants® sont des livres d'auto-assistance interactifs conçus pour guider les enfants de 6 à 12 ans et leurs parents à travers les techniques cognitives et comportementales les plus souvent utilisées dans le traitement de diverses préoccupations psychologiques. Engageants, encourageants et faciles à suivre, ces livres éduquent, motivent et autonomisent les enfants à travailler vers le changement.