Pleine conscience pour le trouble de la personnalité limite

Si vous êtes comme de nombreuses autres personnes atteintes de trouble de la personnalité limite (TPL), vous savez ce que c'est que d'être submergé par des émotions intenses et fluctuantes ; d'avoir des difficultés relationnelles ; et de lutter constamment contre des pensées et des comportements troublants. Le TPL peut être particulièrement difficile à traiter, même s'il existe des moyens de maîtriser vos symptômes et de vivre une vie plus heureuse et plus saine.

S'appuyant sur la compétence fondamentale de la thérapie comportementale dialectique (TCD), La pleine conscience pour le trouble de la personnalité limite vous aidera à cibler et à gérer avec succès de nombreux symptômes familiers du TPL. À l'intérieur, vous apprendrez les bases de la pleine conscience à travers des exercices spécifiques, et vous acquerrez des informations précieuses grâce à des histoires réelles de personnes atteintes de TPL. Si vous êtes prêt à faire le premier pas sur le chemin du bien-être, ce livre sera votre guide.