Démerde-toi avec ton cerveau

Un best-seller du Wall Street Journal qui nous aide à nous sentir mieux chaque jour grâce aux neurosciences et à l'humour.Notre cerveau fait de son mieux pour nous aider, mais il peut parfois être un véritable connard. Parfois, on a l'impression que notre propre cerveau est là pour nous nuire – en fondant en larmes au milieu du supermarché, en déclenchant des disputes avec notre partenaire, en nous rendant accro à quelque chose, ou en se déconnectant complètement aux pires moments. Vous avez déjà dit fermement à votre cerveau que ce n'était pas bien de faire ces choses. Mais votre cerveau n'en fait qu'à sa tête. C'est là qu'intervient ce livre. Avec humour, patience et beaucoup de jurons, Dre Faith vous montre la science derrière ce qui se passe dans votre crâne et vous guide à travers le processus de rééducation de votre cerveau pour qu'il réponde de manière appropriée aux situations non urgentes de la vie quotidienne. Si vous travaillez à gérer d'anciens traumatismes, la dépression, l'anxiété, la colère, le deuil ou la dépendance, ou si vous voulez simplement avoir une réaction plus mesurée et sereine face aux situations que vous rencontrez constamment, ce livre peut vous aider à assembler les pièces du puzzle et à reprendre le contrôle de votre vie et de votre cerveau.