Prendre soin de son chagrin

« Camille Sapara Barton est un cadeau pour nous tous. ... Voilà à quoi ressemble une stratégie émergente au bord du précipice. »
—adrienne maree brown, auteure de Pleasure Activism

Un guide incarné pour vivre le deuil individuellement et en communauté – exercices pratiques, rituels décolonisés et médecines basées sur la Terre pour guérir et gérer la perte

Nous vivons dans une culture qui réprime notre capacité à vraiment ressentir notre chagrin – profondément, en toute sécurité et à nos propres conditions. Mais l'expérience de chaque personne est aussi unique que le deuil lui-même. Ici, l'approche de Camille Sapara Barton sur le deuil s'adresse directement aux façons dont les lecteurs BIPOC et queer vivent de manière disproportionnée des constellations uniques de pertes. 

Profondément pratique et facile à utiliser en période de confusion, de traumatisme et de douleur, Tending Grief comprend des rituels, des invites de réflexion et des exercices qui nous aident à traiter et à métaboliser notre chagrin – sans contourner ni repousser ce qui apparaît. Sapara Barton inclut des exercices qui peuvent être faits seul ou en communauté, notamment :

• Pratiques d'autel pour honorer et se connecter avec les ancêtres connus et inconnus
• Localiser, tenir et danser son chagrin
• Cercles de partage pour gérer les pertes communautaires
• Rituels basés sur l'eau, le feu et la nature
• Honorer l'utilité de la survie de l'engourdissement – et savoir quand il est temps de le libérer
• Soutien par les pairs et intégration
• Plantes médicinales et guérison par les plantes

Sapara Barton honore chaque expérience : la perte de déplacement des terres natales, des lignées rompues et des façons ancestrales de connaître. Le chagrin de la colonisation et du vol. La lourdeur profonde qui s'enfouit dans nos corps lorsque la société nous dit que nos corps sont mauvais. Des outils et des rituels pratiques aident les lecteurs à ressentir leur chagrin, à honorer ce qui apparaît et à avancer dans la guérison.

Écrit spécifiquement pour centrer et soutenir le chagrin des lecteurs BIPOC, Tending Grief est une invitation à renouer avec ce que nous avons perdu, à trouver une communauté dans notre chagrin et à prendre soin de notre propre souffrance pour notre bien-être individuel et collectif.