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Christiane Engel
ABC pour moi : ABC de la pleine conscience
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Associant des principes de pleine conscience simplifiés à chaque lettre de l'alphabet, ABC Mindful Me propose des illustrations colorées d'enfants et d'animaux, ainsi que des rimes ludiques pour expliquer chaque concept aux tout-petits (et à leurs parents !).
De la conscience au Zen, et tout ce qui se trouve entre les deux, prenez une grande inspiration, trouvez un espace calme et découvrez la magie de la pleine conscience ! Une lecture amusante pour toute la famille, ABC Mindful Me est non seulement parfaite pour enseigner l'alphabet aux tout-petits, mais aussi pour les initier aux principes clés de la pleine conscience qui favorisent le bien-être physique et mental par la respiration, la compassion, la gratitude et la gentillesse.
Ces concepts clés aideront les jeunes lecteurs à développer leur concentration, leurs capacités d'écoute et leur capacité à gérer leurs émotions, leur stress et leur anxiété. Et après les lettres, apprenez-en davantage sur la pleine conscience et comment elle peut vous aider, ainsi que des activités supplémentaires à essayer, notamment :
Les rimes ludiques et les illustrations charmantes d'ABC Mindful Me encouragent les enfants et leurs parents à prêter attention au moment présent, ce qui aidera à calmer l'esprit et le corps afin de découvrir la paix et le bonheur intérieurs.
La série ABC for Me présente un monde de possibilités de A à Z et tout ce qui se trouve entre les deux ! Pour tous les petits enfants aux grands rêves, les illustrations attachantes et les concepts de pleine conscience de cette série associent chaque lettre de l'alphabet à des mots qui promeuvent les grands rêves, l'inclusion, l'acceptation, une vie saine et d'autres concepts clés importants pour le bien-être émotionnel. Les autres livres de cette série incluent :
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De la conscience au Zen, et tout ce qui se trouve entre les deux, prenez une grande inspiration, trouvez un espace calme et découvrez la magie de la pleine conscience ! Une lecture amusante pour toute la famille, ABC Mindful Me est non seulement parfaite pour enseigner l'alphabet aux tout-petits, mais aussi pour les initier aux principes clés de la pleine conscience qui favorisent le bien-être physique et mental par la respiration, la compassion, la gratitude et la gentillesse.
Ces concepts clés aideront les jeunes lecteurs à développer leur concentration, leurs capacités d'écoute et leur capacité à gérer leurs émotions, leur stress et leur anxiété. Et après les lettres, apprenez-en davantage sur la pleine conscience et comment elle peut vous aider, ainsi que des activités supplémentaires à essayer, notamment :
- Des pierres d'émotion pour vous aider à exprimer vos sentiments
- De l'art du mandala et de l'art nature pour vous aider à vous concentrer et à vous détendre
- Un arbre de la gratitude pour vous aider à vous souvenir de tout ce pour quoi vous avez de la reconnaissance !
Les rimes ludiques et les illustrations charmantes d'ABC Mindful Me encouragent les enfants et leurs parents à prêter attention au moment présent, ce qui aidera à calmer l'esprit et le corps afin de découvrir la paix et le bonheur intérieurs.
La série ABC for Me présente un monde de possibilités de A à Z et tout ce qui se trouve entre les deux ! Pour tous les petits enfants aux grands rêves, les illustrations attachantes et les concepts de pleine conscience de cette série associent chaque lettre de l'alphabet à des mots qui promeuvent les grands rêves, l'inclusion, l'acceptation, une vie saine et d'autres concepts clés importants pour le bien-être émotionnel. Les autres livres de cette série incluent :
- ABC Yoga (2016)
- ABC Baby Signs (2017)
- ABC Earth-Friendly Me (2020)
- ABC The World & Me (2022)
