La Méthode Naissance Sereine

Découvrez des techniques éprouvées pour vous aider à vous détendre pendant l'accouchement, afin de travailler avec votre corps pour une naissance positive et gratifiante.

L'accouchement est un événement naturel et normal et, bien qu'il puisse être imprévisible, ce livre vous montrera comment en faire une expérience douce et agréable. Dans The Calm Birth Method, Suzy Ashworth, experte en hypnonaissance, vous aide à prendre confiance en votre corps et en ses capacités, et partage des techniques pratiques pour vous soutenir afin que, quoi qu'il arrive, vous vous sentiez préparée.

Accompagnant vous et votre partenaire d'accouchement tout au long du processus de préparation à la naissance, Suzy explore :

· Pourquoi de nombreuses femmes ont si peur d'accoucher et comment éliminer ces craintes pendant la grossesse
· Comment la relaxation de votre esprit et de votre corps pendant l'accouchement transforme votre physiologie
· Des outils et des techniques pratiques pour favoriser une relaxation profonde et la pleine conscience
· Comment unifier les partenaires d'accouchement et les prestataires de soins, pour s'assurer que l'environnement d'accouchement est sans stress et offre le cadre le plus propice à une naissance calme et relaxante
· Des techniques de respiration et de visualisation pour aider avec les sensations de l'accouchement

Reprenez le pouvoir en main afin d'apprendre à faire confiance à votre corps et d'attendre avec impatience d'accueillir votre enfant dans le monde avec confiance.