Prendre soin de soi : Comment vivre en pleine conscience et prendre soin de soi

Un petit livre de conseils bien-être « instagrammable », avec de magnifiques illustrations tendance à l'aquarelle.
Prendre soin de soi est une démarche essentielle pour s'occuper de son esprit, de son corps et de son âme. Plongez dans ce livre chaque fois que votre énergie diminue et choisissez l'un de ses nombreux conseils bien-être rapides et faciles, qu'il s'agisse de vous ressourcer avec des promenades revigorantes et des plats délicieux et sains, ou de vous offrir une soirée de détente avec des masques faciaux et des bains chauds. Cette collection apaisante d'idées de bien-être et de mots inspirants contient le réconfort dont vous avez besoin.