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Shivapremananda, Swami
Le yoga pour soulager le stress
Le yoga pour soulager le stress
Prix habituel
$14.99 CAD
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Le yoga est l'antidote parfait au stress que la vie moderne apporte tant au corps qu'à l'esprit. « Le yoga pour soulager le stress » utilise des instructions claires, étape par étape, et de toutes nouvelles photographies pour vous enseigner des postures de yoga, des exercices de respiration et des méditations qui non seulement vous aideront à déstresser, mais vous apprendront également à prévenir le stress. Adapté aux débutants comme aux personnes plus expérimentées, il propose un programme unique de trois mois pour vous aider à soulager le stress et des conseils pour les femmes enceintes, les personnes souffrant d'arthrite, les personnes souffrant d'hypertension et les personnes âgées. Vous découvrirez également comment apaiser les troubles émotionnels.
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