Le livre de recettes du poids de course

Le livre de recettes Racing Weight Cookbook propose plus de 100 recettes savoureuses et faciles à réaliser pour les athlètes, qui vous aideront à atteindre votre poids idéal sans compromettre vos performances.

Quelles que soient les exigences de votre entraînement, les repas Racing Weight simplifient l'obtention du bon mélange de glucides, de graisses et de protéines, tout en satisfaisant votre appétit. Préparez des repas équilibrés et de qualité en seulement 15 minutes grâce à des astuces pour la préparation des aliments et les courses.

Découvrez les meilleurs aliments pour les athlètes :
• Plus de 100 recettes saines pour tous les athlètes, du cuisinier hésitant au passionné de cuisine
• Céréales complètes, fibres et protéines maigres pour améliorer la qualité de l'alimentation
• Des repas frais et riches en énergie qui aident les coureurs, les triathlètes et les cyclistes à s'entraîner plus intensément
• Des barres et des smoothies riches en nutriments pour favoriser une récupération rapide

Avec le Racing Weight Cookbook, vous prendrez le contrôle de votre alimentation grâce à l'approche éprouvée du Racing Weight, pratiquée par les meilleurs athlètes d'endurance du monde et soutenue par la recherche scientifique. Les athlètes les plus rapides sont souvent les plus minces, mais chaque athlète doit bien manger pour bien performer. Le Racing Weight Cookbook vous permet de manger et de vous entraîner facilement pour perdre du poids en même temps.

Quelques dégâts d'eau sur les premières pages.