La force mentale aux échecs

Vos performances devant l'échiquier ne dépendent pas uniquement de vos pures compétences échiquéennes. Être un gagnant exige également un état d'esprit capable de gérer beaucoup de stress et de revers pendant des heures de concentration ininterrompue. Tout comme les compétences techniques aux échecs, la force mentale peut être entraînée. Il existe des étapes simples que vous pouvez suivre pour mieux réaliser votre potentiel. Werner Schweitzer, entraîneur mental professionnel et joueur d'échecs, travaille avec des équipes d'échecs et des joueurs individuels depuis de nombreuses années. Dans ce livre, Schweitzer présente des conseils et des outils pratiques qui vous aideront à améliorer votre puissance mentale pendant une partie. Vous apprendrez comment augmenter votre concentration et votre endurance, reconnaître vos propres forces et faiblesses, faire face aux défaites comme aux victoires, augmenter votre autodiscipline lors de l'étude, gérer les pensées et les sentiments perturbateurs pendant une partie, renforcer votre confiance en vous, éviter de sous-estimer (et de surestimer !) votre adversaire, prendre de meilleures décisions sous pression et développer d'autres compétences mentales. Ces leçons et ces simples exercices mentaux aideront les joueurs de tous niveaux à libérer toute la puissance de leur cerveau et à gagner plus de parties.