1
/
de
1
Lee, Bruce
La Méthode de combat de Bruce Lee : L'entraînement de base
La Méthode de combat de Bruce Lee : L'entraînement de base
Prix habituel
$6.43 CAD
Prix habituel
$10.73 CAD
Prix promotionnel
$6.43 CAD
Quantité
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Partager
Révèle comment le guerrier iconique a atteint sa vitesse, sa puissance et son jeu de jambes légendaires. Sont inclus des étirements pratiques et efficaces pour augmenter la souplesse, des exercices abdominaux pouvant être effectués n'importe où, et des conseils percutants sur la course, le vélo, la corde à sauter et la boxe en salle. Plus qu'un simple guide de fitness, ce manuel indispensable aborde également les aspects fondamentaux de la philosophie de combat révolutionnaire de Bruce Lee, le jeet kune do, notamment comment renforcer vos poings avec l'entraînement "paume de fer", tirer le meilleur parti de vos coups de poing et de pied, camoufler vos attaques, développer le jeu de jambes pour esquiver presque tous les coups, couvrir rapidement la distance, s'échapper d'un coin serré, conserver l'énergie pour contre-attaquer, développer les muscles sans sacrifier la vitesse, corriger les défauts de votre posture et améliorer votre vision périphérique, votre effet de levier et votre synchronisation.
Afficher tous les détails
