Super aliments du quotidien

Le livre de Jamie, Super aliments au quotidien, rend l'alimentation saine excitante, délicieuse, facile et amusante.

Peu importe à quel point vous êtes occupé, vous constaterez qu'une alimentation saine à la Jamie est à la fois simple et réalisable, ce qui rend super facile de choisir exactement le type de repas qui vous convient.

Le livre est divisé en petits-déjeuners, déjeuners et dîners, et chaque repas savoureux est équilibré sur le plan nutritionnel de sorte que toute combinaison au cours de la journée vous permettra de rester en deçà de votre apport calorique quotidien recommandé, vous permettant de profiter de collations et de boissons en accompagnement. Vous pouvez manger des crêpes smoothie aux baies, bananes, yaourt et noix pour le petit-déjeuner, de savoureux tacos au poisson avec une salsa de kiwi, citron vert et piment révolutionnaire pour le déjeuner et un steak grillé aux poivrons avec du riz taboulé aux herbes pour le dîner, et rester en bonne santé ! Que vous l'utilisiez occasionnellement, que vous mangiez à partir du livre du lundi au vendredi ou que vous l'utilisiez fidèlement tous les jours pendant un mois, c'est entièrement à vous de choisir.

Dans Super aliments au quotidien, Jamie a fait tout le travail difficile pour vous – tout ce que vous avez à faire est de choisir une délicieuse recette, de la cuisiner et, surtout, de la savourer.

Chaque repas de ce livre est un bon choix et vous rapprochera d'une personne plus saine et plus heureuse.