Livre de recettes de smoothies sains

Livre de recettes de smoothies sains : des recettes de smoothies faciles à mélanger et à assortir pour une meilleure santé

Par la diététicienne agréée Jennifer Koslo, auteure de The 21-Day Healthy Smoothie Plan

Profitez d'un nombre quasi infini d'options pour des smoothies imaginatifs et sains grâce à plus de 100 recettes nutritives et faciles à préparer. Le Livre de recettes de smoothies sains regorge d'idées savoureuses à mélanger et à assortir pour concocter des smoothies créatifs, des petits-déjeuners stimulants pour le cerveau aux collations de l'après-midi super vitaminées.

Quoi que vous désiriez, le Livre de recettes de smoothies sains est votre guide de référence pour créer des smoothies personnalisables qui vous conviennent parfaitement.

• Vous voulez réduire les calories ? Choisissez des ingrédients faibles en gras pour des versions plus légères.
• Vous voulez pimenter les choses ? Des tableaux d'épices pratiques donnent un coup de fouet supplémentaire à vos smoothies.
• Vous êtes en manque d'idées ? Des tableaux à mélanger et à assortir vous aident à personnaliser les smoothies selon vos goûts.
• Conseils de dépannage pour les smoothies : Trop épais ? Trop fade ? Trop liquide ? Il existe une solution pour chaque problème de smoothie.
• Étiquettes diététiques pratiques : Des icônes colorées associent les smoothies aux objectifs de santé, qu'il s'agisse de perte de poids, de renforcement immunitaire et bien plus encore.

Jennifer Koslo, PhD, RD, CSSD, est une diététicienne agréée, une spécialiste certifiée en diététique sportive et une experte en nutrition reconnue au niveau national qui a eu un impact sur la vie de centaines de personnes grâce à ses conseils en nutrition et à ses écrits.