Comment rester humain dans un monde de merde

Comment être plus conscient quand le monde est à ce point foutu ?

Comment rester humain dans un monde foutu est la réponse fraîche et engageante à cette question importante. Si vous avez déjà essayé la pleine conscience et avez échoué, nous comprenons. Il vous a probablement été dit de vous asseoir sur un coussin dans une pièce sombre, de méditer ou de compter vos respirations. Mais la pleine conscience ne consiste pas à nous séparer des problèmes du monde. Il s'agit plutôt de réapprendre à sortir, à se connecter à la souffrance de chaque être vivant et, ce faisant, à embrasser sa propre souffrance personnelle pour guérir, se transformer, grandir et enfin trouver la paix.

Tim Desmond – un éminent philosophe bouddhiste qui a donné des conférences sur la psychologie à Harvard et à Yale et a étudié auprès du maître zen Thich Nhat Hanh – a passé sa vie à cultiver de nouvelles façons de combler le fossé entre l'ancienne tradition de la pleine conscience et la vie moderne. Avec Comment rester humain dans un monde foutu, Desmond aborde directement le cœur de notre douleur collective avec une pratique de pleine conscience qui change la vie pour survivre au monde parfois misérable dans lequel nous vivons, avec des stratégies et des conseils que vous pouvez commencer à utiliser dès aujourd'hui pour vous sentir plus connecté, joyeux et présent.