Ça n'a pas commencé avec vous

Une approche révolutionnaire pour transformer les héritages traumatisants transmis dans les familles sur plusieurs générations, par un expert de renom dans le domaine
 
Dépression. Anxiété. Douleur chronique. Phobies. Pensées obsessionnelles. Les preuves montrent que les racines de ces difficultés peuvent ne pas résider dans notre expérience de vie immédiate ou dans des déséquilibres chimiques dans notre cerveau, mais dans la vie de nos parents, grands-parents et même arrière-grands-parents. Les dernières recherches scientifiques, qui font actuellement la une des journaux, confirment ce que beaucoup ont longtemps pressenti : qu'une expérience traumatisante peut être transmise de génération en génération. Ce n'est pas votre histoire s'appuie sur le travail d'éminents experts en stress post-traumatique, notamment la neuroscientifique Rachel Yehuda de la Mount Sinai School of Medicine et le psychiatre Bessel van der Kolk, auteur de Le corps n'oublie rien . Même si la personne qui a subi le traumatisme initial est décédée, ou si l'histoire a été oubliée ou tue, la mémoire et les sentiments peuvent perdurer. Ces héritages émotionnels sont souvent cachés, encodés dans tout, de l'expression génique au langage quotidien, et ils jouent un rôle bien plus important dans notre santé émotionnelle et physique qu'on ne l'avait jamais compris auparavant.
 
En tant que pionnier dans le domaine du traumatisme familial hérité, Mark Wolynn a travaillé avec des individus et des groupes au niveau thérapeutique pendant plus de vingt ans. Ce n'est pas votre histoire offre un guide pragmatique et prescriptif de sa méthode, l'approche du langage de base. Des auto-inventaires diagnostiques permettent de découvrir les peurs et les anxiétés transmises par les mots, les comportements et les symptômes physiques quotidiens. Des techniques pour développer un génogramme ou un arbre généalogique étendu créent une carte des expériences transmises de génération en génération. Et la visualisation, l'imagination active et le dialogue direct créent des voies vers la reconnexion, l'intégration et la récupération de la vie et de la santé. Ce n'est pas votre histoire est une approche transformative pour résoudre des difficultés de longue date que, dans de nombreux cas, la thérapie traditionnelle, les médicaments ou d'autres interventions n'ont pas eu la capacité d'atteindre.