Ce n'est pas toi.

Un guide transformateur pour se protéger et guérir du narcissisme invisible, par la psychologue et éminente experte en narcissisme Dre Ramani Durvasula

Il n’est pas toujours facile de savoir si l’on a affaire à un narcissique. Un jour, il vous séduit par sa confiance et son charisme, le lendemain, il vous manipule, détruit votre confiance en vous et vous laisse vous demander : « Qu’aurais-je pu faire différemment ? »

Comme le révèle Dre Ramani Durvasula dans Ce n’est pas vous, la réponse est absolument rien. Tout comme un tigre ne peut pas changer ses rayures, un narcissique ne cessera pas de vous manipuler et de vous invalider. Pour guérir après ses abus et vous protéger de futurs torts, vous devez d’abord accepter que vous n’êtes pas en faute.

Profondément compatissant et révélateur, Ce n’est pas vous examine comment les narcissiques détournent notre bien-être et offre une voie de guérison. S’appuyant sur plus de 20 ans d’études, d’enseignement et d d’aide à ses clients pour naviguer dans le paysage du narcissisme, Dre Durvasula décortique cette personnalité souvent mal comprise, montrant comment identifier les signes révélateurs qui peuvent indiquer que vous avez affaire à un narcissique et vous protéger de son influence toxique. En cours de route, vous apprendrez à résister au gaslighting, à briser les liens traumatiques qui nous maintiennent coincés dans ces cycles, à faire le deuil des pertes, à créer des limites réalistes, à maîtriser l’art de discernement et à retrouver votre sens de soi après des années d’invalidation.

Guérir et s’épanouir après ou même pendant une relation narcissique peut être difficile, mais c’est possible. Ce n’est pas vous montre que la première étape est d’arrêter d’essayer de changer la personne narcissique, d’arrêter de vous blâmer et de commencer à vous donner la permission de cultiver votre autonomie et votre sens de soi en dehors de cette relation.