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Bowles, Meleah
Vivre déconnecté : un guide de désintoxication numérique
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Prix habituel
$19.49 CAD
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Life Unplugged facilite la détox numérique grâce à des activités alternatives et de meilleures façons de vous sentir connecté à vos amis, votre famille et le monde qui vous entoure. En débranchant vos appareils électroniques, vous pourrez prendre ces vacances si nécessaires dont vous rêviez.
Pour les entrepreneurs occupés et les familles, il peut sembler impossible de trouver du temps pour soi ou de rester connecté à ses proches, mais avec Life Unplugged, rester connecté est beaucoup plus simple que vous ne l'imaginez. Ce cahier vous guide à travers des moyens de déstresser, de cultiver la pleine conscience et d'améliorer votre humeur et votre santé tout en vous aidant à trouver l'équilibre et la joie dans votre vie quotidienne grâce à la détox numérique. C'est la mini-vacation sans les coûts supplémentaires d'un vrai voyage et tous les avantages bien-être dont vous avez besoin pour un mode de vie plus épanouissant. Grâce à ce journal qui changera votre vie, vous apprendrez à vivre sans être attaché à votre téléphone, votre télévision, votre ordinateur portable ou les médias sociaux. Il peut être aussi simple de faire quelques pauses par jour de vos appareils numériques pour vous sentir rafraîchi, éclairé et déterminé. Dormez mieux et améliorez votre santé mentale et physique globale en faisant une pause d'Internet. La pratique de la détox numérique a prouvé qu'elle améliorait votre mémoire, votre posture, votre tension artérielle et vous procurait de plus grands sentiments de gratitude et de bonheur.
Vivez une vie plus connectée et plus intentionnelle en restant en phase avec le monde qui vous entoure.
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Pour les entrepreneurs occupés et les familles, il peut sembler impossible de trouver du temps pour soi ou de rester connecté à ses proches, mais avec Life Unplugged, rester connecté est beaucoup plus simple que vous ne l'imaginez. Ce cahier vous guide à travers des moyens de déstresser, de cultiver la pleine conscience et d'améliorer votre humeur et votre santé tout en vous aidant à trouver l'équilibre et la joie dans votre vie quotidienne grâce à la détox numérique. C'est la mini-vacation sans les coûts supplémentaires d'un vrai voyage et tous les avantages bien-être dont vous avez besoin pour un mode de vie plus épanouissant. Grâce à ce journal qui changera votre vie, vous apprendrez à vivre sans être attaché à votre téléphone, votre télévision, votre ordinateur portable ou les médias sociaux. Il peut être aussi simple de faire quelques pauses par jour de vos appareils numériques pour vous sentir rafraîchi, éclairé et déterminé. Dormez mieux et améliorez votre santé mentale et physique globale en faisant une pause d'Internet. La pratique de la détox numérique a prouvé qu'elle améliorait votre mémoire, votre posture, votre tension artérielle et vous procurait de plus grands sentiments de gratitude et de bonheur.
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