Travail en pleine conscience

Un reporter du New York Times révèle ce que les dirigeants d’entreprise de tout le pays découvrent déjà : la méditation pourrait être la clé pour favoriser un lieu de travail plus heureux et plus productif.

Au cours des dernières années, la pleine conscience a commencé à transformer le lieu de travail américain. Nombre de nos plus grandes entreprises, comme General Mills, Ford, Target et Google, ont mis en place de vastes programmes pour promouvoir les pratiques de pleine conscience auprès de leurs employés. Mindful Work est le premier livre audio à expliquer comment toutes sortes d’entreprises et de travailleurs peuvent bénéficier de la méditation, du yoga et d’autres techniques de pleine conscience. En tant que journaliste économique pour le New York Times et pratiquant la méditation depuis vingt ans, David Gelles est particulièrement qualifié pour cartographier le lien croissant entre ces deux domaines. Comme il le prouve, la pleine conscience réduit le stress, augmente la concentration mentale et soulage la dépression chez les travailleurs. Il propose également des exemples concrets de la manière dont la pleine conscience a bénéficié aux entreprises qui l’ont adoptée, allant des millions de dollars économisés par Aetna en coûts de soins de santé à la manière dont Patagonia a combiné le leadership sur son marché avec une perspective de pleine conscience omniprésente.

Le livre audio révélateur de Gelles prend le relais des best-sellers comme Thrive et 10% Happier en détaillant comment la pleine conscience fonctionne au sein des entreprises qui l’adoptent et pour celles-ci, révélant l’impact profond que la pleine conscience peut avoir sur le monde du travail. Mindful Work va au-delà des autres livres sur le sujet en fournissant des preuves des avantages pratiques de la pleine conscience et en montrant aux auditeurs comment devenir plus conscients eux-mêmes.