Entraîneur personnel : Yoga pour enfants

Ce guide accessible et aux illustrations vives ouvre chaleureusement la porte du yoga aux enfants. Liz Lark, instructrice expérimentée et diplômée en arts de la scène, accompagne un groupe d’enfants tout au long d’une séance, des salutations au soleil aux postures debout et assises, jusqu’à la relaxation. Les poses inspirées des animaux et de la nature, particulièrement appréciées des enfants, rendent le processus amusant et bénéfique. Chaque exercice est introduit par une courte histoire sur la pose, suivie d’instructions étape par étape faciles à suivre.