Droit ici avec toi

Ces dernières années, les scientifiques ont découvert que la pleine conscience peut réduire le stress, améliorer l'humeur et accroître notre sentiment de bien-être. Dans ce livre, les lecteurs apprennent comment la pleine conscience peut être appliquée dans nos relations pour accroître l'intimité, renforcer la communication et nous aider à trouver un plus grand épanouissement.
    Les sujets abordés dans ce recueil comprennent comment ouvrir votre cœur et développer la bienveillance envers vous-même et les autres, comment améliorer la communication par la parole consciente et l'écoute profonde, remarquer et contrer les schémas destructeurs, et découvrir comment les relations intimes peuvent devenir une forme riche de pratique spirituelle.
    Les chapitres et les contributeurs comprennent :


   • Le maître zen Thich Nhat Hanh sur ce qu'est la pleine conscience et pourquoi elle est au cœur du véritable amour
   • Le psychothérapeute David Richo sur la recherche d'un partenaire
   • La psychothérapeute et professeur de méditation Tara Brach sur le pouvoir du pardon
   • Le rabbin Harold Kushner sur la volonté de donner de l'amour plutôt que d'en recevoir
   • La romancière Jane Hamilton sur une crise conjugale – et son rétablissement
   • L'enseignante de méditation Susan Piver sur la valeur du chagrin
   • Le psychologue John Welwood sur les relations comme chemin de croissance personnelle et spirituelle