Plus forts que jamais

#1 BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES • Quand nous nions nos histoires, elles nous définissent. Quand nous nous approprions nos histoires, nous pouvons en écrire la fin.

Ne manquez pas la série documentaire en cinq parties de HBO Max, Brené Brown: Atlas du cœur!

La sociologue Brené Brown a déclenché une conversation mondiale sur le courage, la vulnérabilité, la honte et la dignité. Son travail pionnier a révélé une vérité profonde : la vulnérabilité – la volonté de se montrer et d’être vu sans garantie de résultat – est le seul chemin vers plus d’amour, d’appartenance, de créativité et de joie. Mais vivre une vie courageuse n’est pas toujours facile : nous allons inévitablement trébucher et tomber.

C’est la remontée après la chute que Brown prend pour sujet dans D’une force inouïe. En tant que chercheuse en théorie ancrée, Brown a écouté un éventail de personnes – des dirigeants d’entreprises du Fortune 500 et de l’armée aux artistes, couples dans des relations à long terme, enseignants et parents – partager leurs histoires de bravoure, de chute et de relèvement. Elle s’est demandé : Qu’ont en commun ces personnes avec des relations solides et aimantes, des leaders favorisant la créativité, des artistes poussant à l’innovation et des membres du clergé accompagnant les gens à travers la foi et le mystère ? La réponse était claire : ils reconnaissent le pouvoir de l’émotion et n’ont pas peur de faire face à l’inconfort.

Plonger dans nos histoires de douleur peut sembler dangereux. Mais le processus de retrouver notre équilibre au milieu de la lutte est le lieu où notre courage est testé et nos valeurs sont forgées. Nos histoires de lutte peuvent être grandes, comme la perte d’un emploi ou la fin d’une relation, ou plus petites, comme un conflit avec un ami ou un collègue. Indépendamment de l’ampleur ou des circonstances, le processus de « se relever plus fort » est le même : nous affrontons nos émotions et devenons curieux de ce que nous ressentons ; nous nous débattons avec nos histoires jusqu’à ce que nous atteignions un lieu de vérité ; et nous vivons ce processus, chaque jour, jusqu’à ce qu’il devienne une pratique et ne crée rien de moins qu’une révolution dans nos vies. Se relever plus fort après une chute est la façon dont nous cultivons la plénitude. C’est le processus, écrit Brown, qui nous en apprend le plus sur qui nous sommes.

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« La recherche et le travail de [Brené Brown] nous ont donné un nouveau vocabulaire, une façon de parler entre nous des idées, des sentiments et des peurs que nous avons tous eus mais que nous n’avons pas su articuler. . . . Brené nous encourage chacun à être un peu plus courageux. »—The Huffington Post