Commencer là où on en est

Le guide éternellement utile pour transformer nos peines et difficultés en opportunités de joie véritable et de croissance personnelle, par la nonne bouddhiste bien-aimée et auteure de Quand tout s'écroule

Nous voulons tous être intrépides, joyeux et pleinement vivants. Et nous savons tous que ce n'est pas si facile. Nous sommes bombardés chaque jour de fausses promesses de façons d'améliorer nos vies – achetez ceci, allez ici, mangez cela, ne faites pas ceci ; la liste est longue. Mais Pema Chödrön montre que, tant que nous n'allons pas au cœur de qui nous sommes et que nous ne nous lions pas vraiment d'amitié avec nous-mêmes, tout ce que nous ferons sera toujours superficiel.

Dans ce best-seller intemporel de développement personnel, Pema offre des conseils pratiques sur la façon de dépasser les tentatives éphémères de « réparer » notre douleur et, au lieu de cela, de prendre nos vies telles qu'elles sont comme le seul chemin pour atteindre ce que nous désirons le plus profondément – embrasser plutôt que nier les difficultés de nos vies. Ces enseignements, articulés autour de cinquante-neuf maximes bouddhistes tibétaines traditionnelles, nous dirigent directement vers nos propres cœurs et esprits, telles que « Méditez toujours sur ce qui provoque le ressentiment », « Soyez reconnaissant envers tout le monde » et « N'attendez pas d'applaudissements ». En travaillant avec ces slogans comme des méditations quotidiennes, Commencez là où vous êtes montre comment nous pouvons tous développer le courage de travailler avec notre propre douleur intérieure et de découvrir la vraie joie, le bien-être holistique et une confiance inébranlable.